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Méditer pour être heureux
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50 leçons de méditation autour de la musique classique et des sons de la nature.

Dans cet ouvrage, découvrez 50 leçons de méditation et de relaxation, des citations inspirantes et de magnifiques images d’évasion qui vous permettront d’explorer de nouvelles sensations de plénitude et de quiétude. Suivez ce parcours initiatique grâce aux deux CD qui accompagnent le livre : un CD des 15 plus beaux airs de musique classique relaxants et un CD de 12 sons apaisants de la nature.
Pour chaque son de la nature ou air classique, l’auteur vous invite à méditer, en vous laissant transporter par la musique que vous entendrez. D’autres méditations vous inciteront, cette fois-ci dans le silence, au retour sur l’instant présent et à l’écoute de soi.

A propos de l’auteur :
Tour à tour écrivaine et biographe, Stella Delmas explore aussi la méditation, la psychologie et le développement personnel pour délivrer les clefs d’un mieux-être dans ce livre-CD Radio Classique aux éditions Larousse.Instinct Adidas Originals Montantes Boost Baskets Tubular eDWIYH2E9

Disponible ici

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